دلیل کاهش میل جنسی پس از زایمان چیست؟

 

کاهش میل جنسی پس از زایمان 

 
پس از زایمان , اندازه دیواره واژن , فرج و سایر اعضای لگن به تدریج کاهش پیدا کرده و به حالت عادی بر می گردند. اما بازگشت آنها به حالت عادی به ندرت رخ می دهد. این برگشت معمولا چهار تا 6 هفته زمان میبرد بلافاصله بعد از زایمان , پارگیهای واژن و فرج نیز موجب کاهش واکنش ارگاسمی این اعضاو رسیدن به اوج لذت جنسی می گردد. محل اپی زیاتومی- برشی که در طی زایمان طبیعی , در ناحیه ورودی واژن زده میگردد معمولا موجب بروز نگرانیهایی در زن و همسرش میگردد
 
بهبود این زخم معمولا 2 هفته طول می کشد , اما ممکن است چهار ماه زمان ببرد.تا محل جوش خوردن زخم آنقدر حالت الاستیکی پیدا کند تا آمیزش جنسی به راحتی و بدون مشکل انجام پذیرد. آمیزش جنسی زودرس , قبل از قطع خونریزی , براساس ادعای یکی از پژوهشگران جین رابینسون(1998) موجب بروز آمبولی هوا و مرگ زنان شده است. او در مقاله خود با عنوان ”مردن برای فعالیت جنسی“ به 2 خطر عمده فعالیتهای جنسی زودهنگام و قبل از توقف کامل خونریزی اشاره میکند

کاهش میل جنسی پس از زایمان

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
1- گشاد شدن سینوسهای رحمی در ماه نهم و ورود هوا در رگهای رحمی در طی فعالیت جنسی (بویژه در زنان چند زا که رحم با سرعت کمتری منقبض میگردد و خطر بروز آمبولی هوا

دلیل کاهش میل جنسی پس از زایمان چیست؟

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
2- پرهیز از قرار گرفتن در وضعیت سجده تا توقف کامل خونریزی (قرار گیری رحم در سطحی بالاتر از دهلیز راست قلب و ایجاد فشار منفی و مکیده شدن هوا به داخل سیاهرگهای باز و بروز آمبولی هوا)

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
بنابراین بهترین توصیه برای والدین , به تاخیر انداختن فعالیت جنسی تا توقف ترشحات بعد از زایمان است.زمان اعلام آمادگی برای شروع فعالیت جنسی در میان افراد مختلف می باشد.بسیاری ازخانمها , برای کسب این آمادگی به 6 ماه وقت نیاز دارند. زوج باید از زمان طولانی لازم برای سازگاری دوباره زن با فعالیت جنسی , آگاه شوند گاهی زوجهایی که این آمادگی به آنها داده نشده احساس بی کفایتی و گناه می کنند و مرد نیز در خاتمه 6 هفته بعد از زایمان ممکن است احساس کند , کنار گذاشته شده یا فراموش شده است.

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
علل کاهش فعالیت و میل جنسی بعد از زایمان

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
دیس پارونی

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
دیس پارونی , یا درد هنگام آمیزش جنسی , این درد می تواند ناشی از اپیزیاتومی و پارگیهای پرینه در طی زایمان باشد وحتی در صورت بهبودی نیز می تواند موجب کاهش فعالیت و میل جنسی زنان گردد. در صورتی که از درد هنگام آمیزش جنسی , رنج می برید , به یک ماما یا دکتر مراجعه کنید. در این مرحله یک معاینه واژینال برای بررسی دلیل ناراحتیهای شما حتمی است زیرا می تواند علل ترس و اضطراب شما را در مورد واژن و پرینه مشخص کند.

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
شیردهی

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
یکی دیگر از علل کاهش فعالیت و میل جنسی شیردهی است.اگرچه ثابت شده است , شیردهی موجب ایجاد دلبستگی بین مادر و نوزاد می گردد , مکیدن پستان توسط نوزاد برای مادر لذت بخش بوده و در برخی خانمها , موجب بروز تحریک میگردد به همین دلیل بسیاری از مادران احساس گناه و اضطراب را تجربه می کنند. به علاوه زن و شوهر ممکن است نتوانند با نقش دوگانه پستان کنار بیایندو بسیاری از زنان , ترشح شیر از سینه را زشت و خجالت آور می دانند.

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
خستگی

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
یکی دیگر از دلایل کاهش فعالیت و میل جنسی خستگی است.بارداری و زایمان یک مرحله بحرانی و در عین حال خوشایند برای بسیاری از خانمهاست. این دوره معمولا موجب بروز خستگی فوق العاده در شما , به عنوان یک مادر میگردد کسب مسوولیت بیشتر و مراقبت کودک و شب نخوابیها نیز به این خستگی اضافه میکند در این موارد اکثر خواب به مسائل جنسی ترجیح داده میگردد و زن از عدم همکاری شوهرش می رنجد.اختصاص دادن وقتی در اوایل روز و قبل از بروز خستگیها به مسائل جنسی می تواند در حل این مشکل مفید باشد.

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
افسردگی بعد از زایمان

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
ده درصد از مادران جوان , دوره ای از افسردگی شدید را در اولین سال بعد از زایمان تجربه می کنند. از دست دادن میل جنسی یکی از ویژگیهای شاخص این بیماری است. این بیماران نیازمند حمایت و درمان کافی هستند. در صورتی که تغییر ی در میل به غذا خوردن و خوابیدن در خود احساس می کنید یا احساس می کنید در اکثر ساعات روز خلق گرفته ای دارید و دلتان می خواهد گریه کنید , حتمااین موضوع را با ماما یا پزشکتان در میان بگذارید , زیرا ممکن است دچار درجاتی از افسردگی بعد از زایمان شده باشید.

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
زایمان

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
بسیاری از زنان نمی توانند با مشکل برهنه شدن بدنشان در مقابل دیگران و بی احترامی ناشی از آن کنار بیایند. هنگامی که زایمان تجربه ای صدمه آور و سرشار از این صحنه ها باشد , ترس از عدم بهبود صدمات ناشی از این زایمان در دل زن ریشه می دواند. . بسیاری ازخانمها , ناامیدی و احساس شکست زیادی را به دلیل ناتوانی در انجام زایمان طبیعی تجربه می کنند. در این موارد تشویق زن به صحبت کردن از تجربه های زایمانش به بهبود او کمک می کند بنابراین , اگر تجربه زایمان ناخوشایندی داشته اید , سعی کنید موضوع را با همسر و اطرافیانتان در میان بگذارید و از آنها بخواهید از شما بیشتر حمایت کنند.

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
مشکلات زنانگی

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
بسیاری از زنان , زن بودن را بسیار مشکل می دانند. آنها با پریودهای ماهانه , سندرم قبل از قاعدگی , یائسگی و مشکلات ناشی از روابط جنسی , سخت تر کنار می آیند.خانمهایی که مسائل جنسی را تنها به عنوان بهانه ای برای بچه دارشدن قبول کرده اند , فعالیت جنسی را بعد از زایمان دیرتر آغاز خواهند کرد. این زنان ممکن است مسائل جنسی را تنها برای بچه دار شدن تحمل کرده باشند , اما بعد از زایمان آن را غیر ضروری تشخیص میدهند و همین امر سبب کاهش میل جنسی میگردد در حالی که فعالیت جنسی لذت بخش , بخشی از صمیمیت زناشویی است و به تداوم روابط زن و شوهر کمک میکند

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
پذیرش نقش مادری

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
یکی دیگر از دلایل کاهش میل جنسی پذیرش نقش مادری است.سازگاری با یک نوزاد به پشتوانه ای قوی نیازمند است. خانمهایی که خودشان مراقبتهای مادرانه کمتری را دریافت کرده و یا فاقد این حمایتها بوده اند , سازگاری با نقش مادری را بسیار مشکل می دانند و این مشکل را با حمایت و مراقبت بیش از حد خودشان از نوزاد , جبران می کنند و به این ترتیب وقت کمتری برای پرداختن به خود و یا همسرشان خواهند داشت.

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
وجود مشکلات درروابط همسران

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
از دلایل دیگر کاهش میل جنسی وجود مشکلات در روابط زن و شوهر است.بسیاری از افراد برای حل مشکلات زن و شوهرهایی که با هم اختلاف دارند توصیه می کنند زوج , بچه دار شوند تا روابطشان مستحکمتر شود , در حالی که این توصیه در اکثر مواقع درست نیست.مشکلات ارتباطی قبل از تولد کودک , اکثر با تولدفرزند تشدید می شودو این امر بر روابط جنسی نیز تاثیر می گذارد. بنابراین والدین باید تشویق شوند که احساسات خود را با هم مطرح کرده و به اشتراک بگذارند.از هر خلوتی برای تبادل افکار و آرزوهایتان با هم استفاده کنید.

کاهش میل جنسی پس از زایمان 
مشکلات ارتباطی شوهر

مردان نیز ممکن است بعد از تولد کودک , دچار کاهش فعالیت و میل جنسی شوندو کنار آمدن با نقش جدیدشان را به عنوان پدر مشکل بیابند. در این موارد پدران اسیب پذیر تر و حساستر شده و نیازمند حمایت بیشتری هستندو از توجه مطلق همسرشان به کودک شکایت دارند.

احساس والدین در مورد ترس از مشاهده توسط نوزاد

بسیاری از والدین از اینکه به محض آغاز فعالیت جنسی , کودک بیدار شده و شیر می خواهد شکایت دارند.

روابط جنسی و شیردهی

شیردهی آثار حسی بسیاری دارد , اما ممکن است زنان شیرده , خستگی و عدم علاقه به فعالیت جنسی را در این دوران تجربه کنند. بسیاری از خانمها احساس می کنند نیاز بدنشان به تماس حسی با برقراری شیردهی , برطرف شده و نیازمند تماس حسی بیشتری با همسرشان نیستند. در حالی که عده ای دیگر شیردهی را تجربه ای حسی و عمیق دانسته و در طی آن به ارگاسم می رسند.پرشیر بودن سینه ها نیز از نظر بسیاری از همسران خوشایند است , ولی عده ای آن را نامطلوب می دانند.

اثر شیردهی بر میل جنسی شناخته شده , بعضی از خانمها , با تغییری درفعالیت و میل جنسی خود مواجه نمی شوند , ولی عده ای دیگر  کاهش میل جنسی را تجربه می کنند.براساس یکی از پژوهشها , میل جنسی زنان شیرده درمقایسه با گروهی که کودکانشان رابا شیشه تغذیه می کنند , کاهش نشان می دهد.

برای بهبود روابط زناشویی بعد از زایمان , به کار بستن نکات زیر مفید است:

ـ بعد از زایمان در هر دو شیوه زایمان واژینال و سزارین بهتر است آمیزش جنسی تا 3-4 هفته به تاخیر بیفتد.

ـ آمیزش جنسی را تا قطع کامل خونریزی واژینال , برای پیشگیری از نفوذ باکتریها به محل قرار گیری جفت , به تعویق بیاندازید.

ـ برانگیختگی می تواند موجب ترشح شیر از پستانها شود بنابراین قبل از انجام فعالیت جنسی به نوزاد شیر داده ویا درحین آمیزش جنسی از کرست مناسب استفاده کنید.

ـ کمبود هورمون استروژن به دلیل عدم تخمک گذاری در زمان شیردهی در برخی خانمها , موجب خشکی واژن میگردد اگر نیازمند لغزنده شدن واژن هستید از کرمها و یا ژلهای لوبریکانت استفاده کنید.

ـ بمنظور بالا بردن مرطوب شدن واژن , فعالیتهای پیش ازآمیزش و هم نوازی را طولانی تر کنید.

ـ می توانید تا مدتی از فعالیتهای صمیمانه مانند ماساژ و در آغوش گرفتن همسرتان به جای امیزش جنسی سود ببرید.

ـ تا 2 الی 3 هفته بعد از زایمان , از نشستن در وان خودداری کنید زیرا موجب انتشار باکتریهای سایر نقاط بدن به واژن میگردد به خاطر داشته باشید دوش گرفتن و حمام کردن حتی در روز اول بعد از زایمان نیز منعی نداردو به دلیل افزایش تعریق بعد از زایمان حتما توصیه میگردد

ـ توصیه میگردد زنان زائو برای جلوگیری از بروز آمبولی هوا , تا توقف کامل خونریزی از آمیزش جنسی و قرار گرفتن در وضعیت سجده جلوگیری کرده

ـ زوجها می توانند تا مدتی ازسایر فعالیتهای صمیمانه به جای آمیزش جنسی سود ببرند.

ـ بمنظور بالا بردن لغزندگی واژن , طولانی تر شدن فعالیت جنسی قبل از آمیزش توصیه میگردد

ـ تمرین کگل برای پیشگیری از شلی عضلات کف لگن وتقویت عضلات پوبوکوکسیژیوس بلافاصله بعد از زایمان , توصیه میگردد در طی این تمرینها , ابتدا خودتان را یکبار در طی ادرار کردن با حبس کردن نفس بگیرید تا جریان ادرارتان متوقف شود به این ترتیب عضلاتی را که موجب کنترل دفع ادرار و ورودی واژن میگردد می شناسید. سپس بگذارید تا ادرارتان جریان پیدا کند. ولی در طول روز با منقبض و منبسط کردن این عضله , به میزان 20 تا 30 بار در هر نوبت , این عضلات را تقویت کنید.

ـ چند روز بعد از زایمان و سپس2 هفته بعد , با استفاده از یک لامپ قوی مانند چراغ مطالعه , و آیینه ناحیه پرینه و واژنتان را معاینه کنید تا از بهبود آن اطمینان پیدا کنید و در صورت هر مشکلی با دکتر یا ماما تماس بگیرید.

ـ به خاطر داشته باشید وضعیت جسمی و فعالیت جنسی شما بعد از مدتی به وضعیت طبیعی باز خواهد گشت.

ـ در طول 24 ساعت شبانه روز از یک کرست مناسب استفاده کنید این کار را در اولین فرصت بعد از زایمان انجام دهید تا از میزان پرخونی و احتقان پستانها کاسته شود. از همسرتان بخواهید تا فشار کمتری بر سینه های شما وارد کند بویژه در مواقعی که سینه ها بسیار حساس بوده و یا در طول شب که نوزاد بدون شیرخوردن برای مدت زیادی به خواب رفته است.

ـ سعی کنید واقع نگر باشید , یک برنامه مناسب برای زندگیتان تنظیم کنید و هر وقت بچه خوابید شما نیز استراحت کنید.

ـ در طی ساعات روز حداقل 30 دقیقه بخوابید ویا دراز کشیده و پاهایتان را به جای بلندی تکیه دهید.

ـ اگر دچار علایم افسردگی شده اید از دوستان و خانواده تان کمک بگیرید.

ـ به خاطر داشته باشید وقتی بچه را از شیر بگیرید , فعالیت جنسی شما به حالت عادی بازخواهدگشت.

ـ توصیه میگردد بلافاصله قبل ازآمیزش جنسی , شتابزده برای شیر دادن به کودک اقدام نکنید

ـ می توانید در طی فعالیت جنسی , کودک را در اتاقی دیگر ویا پشت یک پرده قرار دهید.

ـ می توانید در هنگام فعالیت جنسی , برای آرام کردن بچه و آرامش خودتان از یک موزیک ملایم استفاده کنید.

منبع : سلامت نیوز

دکتر میترا مولائی نژاد – متخصص بهداشت باروری

 
 
 
  آیا رابطه جنسی برای بیماران قلبی ممنوع یا خوب است؟
  چند ماده خوراکی مفید برای تسکین درد
  داشتن خال در سن 30 سالگی را جدی بگیرید!